CẢNH BÁO: KHÔNG UỐNG ĐỦ NƯỚC RẤT NGUY HIỂM
????Vậy bạn cần bao nhiêu nước mỗi ngày? Mặc dù thật khó chính xác để đưa ra con số lý tưởng, nhưng Tiến sĩ Pamila Brar - bác sĩ thực hành Nội khoa ở San Diego, California đã đưa ra con số tương ứng:
- Đàn ông nên nạp khoảng 3 lít nước mỗi ngày
- Phụ nữ nên nạp khoảng 2,2 lít mỗi ngày
Tiến sĩ Pamila cho biết, lý do đàn ông cần nhiều nước hơn là vì cơ thể họ có nhiều cơ bắp hơn. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai và các bà mẹ nuôi con cũng cần chú ý bổ sung nhiều nước hơn.
Cách đơn giản nhất để xem bạn có uống đủ nước không chính là nhận biết qua màu nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt đến trung bình, cơ thể bạn đã đủ nước. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm hoặc màu hổ phách, hãy chú ý bổ sung thêm nước hàng ngày.
Tin tức khác
- * Những lợi ích của việc uống nước
- * Tác hại của ô nhiễm nguồn nước
- * Về máy nóng lạnh
- * Thương hiệu nước tinh khiết Miru
- * ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI UỐNG NƯỚC BUỔI SÁNG?
- * Nước tinh khiết Miru có tốt không?
- * NHỮNG THÓI QHEN UỐNG NƯỚC GÂY HẠI CHO SỨC KHOẺ
- * Hỗ trợ cho mượn máy nóng lạnh
- * CÓ NÊN DÙNG NƯỚC KHOÁNG ĐỂ NẤU ĂN HAY PHA SỮA CHO BÉ??
- * Cẩm nang uống nước đúng cánh
_Gi%C3%A1%2085_000%C4%91.png)
_Gi%C3%A1%2040_000%C4%91.png)
_Gi%C3%A1%2040_000%C4%91.png)
_Gi%C3%A1%2075_000%C4%91.png)
