Để uống nước khoa học và đúng cách đảm bảo sức khỏe bạn nên bổ sung thêm nước khoáng thiên nhiên cùng với nước tinh khiết để vừa đảm bảo sức khỏe vừa nâng cao sức đề kháng tốt hơn cho cơ thể. Vào thời gian giao mùa như hiện nay, chắc hẳn ai cũng cảm thấy mệt mỏi ngay cả thiếu nước nhẹ (mất 1% – 2% trọng lượng cơ thể) cũng gây uể oải, lờ đờ, mỏi mệt, có cảm giác khát, tiểu ít hay không tiểu, yếu cơ bắp, chóng mặt, choáng váng. Cơ thể thiếu nước nặng có thể đe dọa sinh mệnh, nhất là trẻ em và người cao tuổi.

Riêng đối với những người có thai và cho con bú thì nên bổ sung lượng nước nhiều hơn người bình thường. Tổ chức Y tế thế giới khuyên dùng với phụ nữ có thai uống nước tinh khiết 3 lít/ ngày, còn với phụ nữ cho con bú nên uống 4,5 lít/ ngày. Nhưng đối với bất kì ai cũng không nên lạm dụng nước quá nhiều sẽ có thể gây phản tác dụng.

Chọn nước uống đóng bình nào cho an toàn?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại nước uống như nước khoáng thiên nhiên, nước tinh khiết đóng bình, đóng chai do nhu cầu người tiêu dùng tăng cao. Nhưng trước khi mua những loại nước đó thì bạn nên tìm hiểu kỹ quy trình sản xuất và uy tín thương hiệu, nếu không sẽ gặp phải không ít vấn đề về sức khỏe. 

Để không phải lo lắng giữa hàng trăm thương hiệu nước uống đóng bình trên thị trường, người tiêu dùng nên mua nước tinh khiết đóng bình của thương hiệu MIRU. Luôn đảm bảo về chất lượng nguồn nước khai thác từ những mạch nước ngầm tại Phú Nhi – Thanh Lâm – Mê Linh – Hà Nội với công nghệ sản xuất hiện đại tự động từ Mỹ, được chứng nhận tiêu chuẩn QCVN 01:2009 BYT đảm bảo an toàn vệ sinh ăn uống.