Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?
????Trong điều kiện bình thường, với điều kiện làm việc nhẹ nhàng, không thức khuya, không vận động, không di chuyển dưới nắng, không làm việc dưới điều hòa quá lâu thì các bạn uống tối thiểu 0.4 lít nước/ 10kg cơ thể mỗi ngày.
????Nhu cầu về nước tăng đáng kể trong những ngày nóng bức, những ngày mùa đông nhưng độ ẩm thấp, khi sốt, cho con bú, lao động thể lực hay tập thể dục thể thao và hơi giảm trong ngày trời lạnh nói chung. Vào mùa nóng, nên uống nước mát, còn mùa lạnh thì uống nước ấm.
Không nên uống nước đá hay nước quá nóng trên 45 độ C để tránh ảnh hưởng đến men răng và lớp niêm mạc vòm miệng, thực quản, dạ dày.
Tin tức khác
- * Miru Water và câu chuyện Đúng Giờ
- * Cho Thuê Máy Nóng Lạnh chỉ 150k/ tháng
- * Quy trình sản xuất Nước tinh khiết Miru
- * Cẩm nang uống nước đúng cánh
- * Mua Nước Miru - Tặng thêm 01 bình cùng loại
- * NHỮNG THÓI QHEN UỐNG NƯỚC GÂY HẠI CHO SỨC KHOẺ
- * CẢNH BÁO: KHÔNG UỐNG ĐỦ NƯỚC RẤT NGUY HIỂM
- * ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI UỐNG NƯỚC BUỔI SÁNG?
- * Nên uống nước tinh khiết vào thời điểm giao mùa.
- * Dùng nước tinh khiết pha trà ngon ít ai biết
_Gi%C3%A1%2085_000%C4%91.png)
_Gi%C3%A1%2040_000%C4%91.png)
_Gi%C3%A1%2040_000%C4%91.png)
_Gi%C3%A1%2075_000%C4%91.png)
